فوائد الليمون

فوائدالليمونالحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة،

وخصوصاً في الشرايين الصغيرة.
مركبات الفلافونويد التي تحتويها عصارة الليمون،
تقوّي أغشية الشرايين،
وتجعلها أكثر قدرة على مجابهة التسربات.
تحتوي عصارة الليمونأيضاً على مركبات الكومارين التي تتميز بقدرتها على تحفيز سيولة،
وتسهيل تدفقه.

يسهم الليمونأيضاً في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد.
فكما نعرف،
الكبد هو العضو المخوّل تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب.

أحياناً،

يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللاً على صعيد الكبد،
إذ يثقل كاهله مثلاً بالكثير من الدهون أو السكريات.
العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون بسيطاً:
كوب يومي من الليموناضة.
إذ تحفز عصائر الليمونالحامض على إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد،
وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم،
وطرد الفضلات من الجسم،
لهذا يمكن أن يكون الليمونحلاً مثالياً لعلاج عسر الهضم.

ولأنّ الليمونالحامض غني بالألياف سهلة الذوبان،
فإنّه حلّ ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم.
هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها.

يحتوي الليمونكما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتانينC (52 ميلليغراماً في كلّ مئة غرام)،
لهذا فهو مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً.

وليس من المصادفة أن يكون استخدام الليمون للجم هجمات الدوار المفاجئة،
أو الغثيان،
شائعاً جداً.
فرغم احتوائه على الكثير من الأحماض،
يتمتع الليمون بقدرة على تعديل منسوب الحمض المعوية،
وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند الحوامل.
من منافع الليمون الحامض قدرته على علاج البشرة الدهنية.
لهذا الغرض يمكنك استخدام ماسك من عصير الليون والأفوكا ونشره على الجلد الدهني.

نصحيتنا لك:
سارع إلى عصر إبريق من الليموناضة لك وللعائلة.
لكن انتبه،
لا تضع فيه الكثير من السكر
انتبه أيضاً
إلى تناول الليمون الحامض باعتدال،
لأنّ كثرته قد تسبب تقرحات في المعدة
وشكراَ.

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوعك المميز و جعلها في ميزان حسناتك

مشكووووووووووووووووووور والى الامااام

ما شاء الله ابداع بلا حدود و بانتظار ابداعاتك القادمة

» ستيك مع صلصة الليمون
» الليمون الحامض وفوائده
» فوائد التمر
» فوائد الخضروات
» من فوائد العسل:

فوائد الليمون

فوائد الليمون

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة